cara mengatasi kejenuhan belajar :

---

1.merefresh otak anda,dgn cara :

- tarik napas panjang trussss keluarkan kurang lebih 3 kali,dikeluarkan jgn lewat bawah ntar bau,hiruplah udara yg segar apalagi subuh2 bgs untk kesehatan.

- Mendengarkan musik yang lembut sperti : simphoni,popslow,campur sari tapi jgn musik yg mengandung rock (musik metal),ntr telinga bisa budeg.

2.merefresh organ tubuh seperti : mata,leher,tangan,kaki dengan cara:

- untuk mata : pijit bagian kening kanan &kiri bersamaan,pijit dg lembut ,basuh

wajah anda dgn air sumur (berwudhu) agar muka tdk kucel,ok.

- Untuk leher : lemaskan bgian leher & pijat dg lembut,agar tidak sepaneng “kaku”

- Untuk tgn : pijat lah pd bagian jempol

- Untuk kaki : luruskan posisi kaki anda ,biar darah mengalir,pijat telapak kaki dg lembut dijamin enakkkk.

3. buatlah hati anda senang & gembira dgn:

- Nonton tv, pilih acara yg enggak bikin bosan spt : kuis,komedi,pilm kartun lucu.

- Mendengarkan radio,pilih musik yg bikin bisa santai spt:slow pop,lagu2jawa,jgn salah lagu2jawa bikin anda santai,tenang&bikin tidur.

- Jalan- jalan ama teman atw rekreasi

4. ingat jgn mencapurkan mslh pacar anda dng bljr.

- Biasanya jika pnya masalah dg pacar dpt mengganggu blajar anda bahkan membuat nilai IP anda turun

- Pacaran : mungkin pacar bsa membantu anda belajar,tapi ingat pacaran2 , blajarya tetep